O mně
MICHAELA NOVÁKOVÁ – zakladatelka studia Pilates M Yoga
Mindset Health Coach s akreditací MŠMT
Pilates teacher B.B. Prague MŠMT
Lektorka funkčního pohybu, jógy, Pilates Metody, fasciálního tréninku, poradce v oblasti zdravého životního stylu.
VAŠE TĚLO, VÁŠ DOMOV, VÁŠ CHRÁM...
Studio v Liberci vzniklo v roce 2011 (jak už to ale se sny bývá, tvořilo se mnohem dříve). Vzniklo s touhou vytvořit místo, kde by se lidé cítili dobře, místo, kde by se mohli s důvěrou oddat profesionálnímu vedení na cestě ke zdravému tělu a klidné mysli. Těší mne, že Vám mohu nabídnout individuální lekce nově i v Praze v mém rodném městě.
Všechny lekce jsou postaveny na funkční anatomii. Učím své klienty poznávat své tělo tak, aby ho uměli správně zapojit při každodenních činnostech a tím tak předcházeli problémům, jako jsou například bolesti zad, ztuhlé klouby či nedostatek energie. Můj pohled na tělo je celostní. Je pro mne důležité, abyste z každého pohybu měli maximální užitek. Čas, který ve studiu strávíte, čas, který jste si pro sebe v tak hektické době vyšetřili, byl přínosem jak pro Vaše tělo, tak pro Vaši mysl. Těším se na Vás v Liberci a nově i na soukromých lekcích v Praze.
PILATES certificate
- Pilates teacher B.B. Prague
- Balanced Body University – Certifikate of Completion REFORMER I.
- Balanced Body University – Certifikate of Completion REFORMER II.
- Pilates Advanced Mat and Variation with Julien LIttleford
- Pilates Mat For Men with Julien Littleford
- Matwork Progression with Kathy Corey
- Advanced Matwork Design with John Garey
- Pilates Special with Michael King
- Reformer on the Mat with Trevor Schoonraad
- Bosu and pilates choreografy with Auke Hieminga
- Pilates workshop with Portia Page
- Lektor Port De Bras
FYZIO certifikate
- DNS dle profesora P. Koláře (koncept založený na vývojové kineziologii)
- Fasciálni trénink
- Funkční anatomie
- Fyzio aneb umění dýchat
- HSS
- Pelvic floor
- Pilates Kyfosis
- Pilates Scoliosis with Julien Littleford
- Pilates for a healthy pelvic floor, hip and knee
- Pilates Prenatal
YOGA certifikate
- Studium tradiční jógy s učitelem Ajayem Bobade:
- filozofie jógy
- technika pozic a anatomie jógy
- ajurvéda
- Yin yoga lektor – Deep Kumar (učitelský kurz)
- Yoga therapy – Deep Kumar (učitelský kurz)
- Česká akademie Jógy učitel III. tř.
- Učitelský kurz Fascial Yoga Practitioner (fascie a jóga)
- Yoga workshops with Aruna Singhvi
- Yoga workshops with Yogacharya Venkatesha
- Fisaf hatha yoga basic instructor
- Fisaf hatha yoga instructor advanced
- Jóga pro těhotné systémem A. Smékalové
- Didaktika a metodika lekcí power yogy
- Poradenství v oblasti zdravého životního stylu
